onsdag 29 augusti 2012

Tjohooo!!!!!

Äntligen har jag köpt mitt friskis kort. Så i morgon förmiddag blir det att prova på gymet tillsammans med maken.



måndag 27 augusti 2012

musik is da shit........

ja när man joggar alltså. Jag har länge varit motståndare till att ha musik i öronen på joggingturen av flera orsaker. Först och främst så tycker jag att naturljuden är rogivande och energipåfyllnade. För det andra så hör man inte om det kommer någon bakom en som vill en illa, fast å andra sidan , hur ofta händer det? Så idag hade jag musik i öronen och det gick riktigt bra att springa...så länge det nu varade för efter 3 km så la hela iphonen av. Ja batteriet dog. Kanske inte så konstigt med tanke på att jag hade 16 procent kvar när jag började springa och jag hade igång både runkeeper och musik. Ja ja nytt försök en annan dag och då mer mer laddning på batteriet.
Men jag ger mig själv en klapp på axeln för detta var andra dagen i rad som jag sprang och det har aldrig hänt förrut. Jag märker att kroppen återhämtar sig snabbare och blir snabbare sugen på att springa igen. Så med morgondagen räknat så blir det motion tre dagar i rad för då är det dags för min favvomotion boxing igen. Dessutom ska vi lösa friskiskort och förhoppningsvis snart komma igång med gymmet också. Nej mot duschen!!!! tjingeling!!!


söndag 26 augusti 2012

Helgen som gick

Ja det är ju inget överdrivet bloggande från min sida just nu. Jag vet inte riktigt varför men dagarna bara rullar på och ibland känner jag att jag inte har så mycket att skriva om. Men nu är det söndag och det har varit en riktigt trevlig helg. I fredags kom vår kära kompis Tomas ner. ( ja jag vet , det var inte längesedan som vi var uppe hos honom) . Då blev det god mat, foto tittande och filmtittande. På lördagen drog vi söderut mot Helsingör. Där gjorde jag ett toppenfynd - en ny vinterjacka av dun . Och detta till det facila priset av 270 ddk.


Den uppfyller alla krav som jag har på hur min blivande vinterjacka ska vara. Den är varm, den går ner över rumpan och den har en luva. Perfekt för mig i vinter.
På kvällen tog vi det lugnt,drack lite gott vin och avnjöt några ostar som vi köpt med oss hem.

Idag började jag dagen med en löprunda på berget. Det blev den vanliga tiden på 33 min. Efter dusch och frukost så bar det av ut i skogen och där hittade vi de här små rackarna...ja eller små och små...


Så då blev det svampstuvning med fläskfilé och klyftpotatis till lunch.. Omnomnom!!!!!

tisdag 21 augusti 2012

En trevlig dag

har det varit idag. Jag har varit och hjälpt min mamma med lite bankärenden samt klippt hennes gräs. Vi  var även och lunchade på ett trevligt matställe som heter Västergök här i stan. De serverar en mängd olika maträtter som man får ta av så mycket man vill. Idag var det bla raggmunkar med fläsk, biff stroganoff samt en pastagratäng och en salladsbuffé. Så för en person som orkar äta mycket mat är det ett rent lyckokast men för min mage som får ner två raggmunkar och en bit fläsk är det väl ingen vinst men det spelar ingen roll för det var jättegott.

Ikväll har jag varit på mitt favoritpass boxing på friskis och svettis. Man blir så svettig att det droppar om en men underbart härligt är det.


måndag 20 augusti 2012

7 år som förlovade...

firar jag och min man idag. Ja och sen har vi ju även varit gifta i drygt fyra år men det är ju en annan historia. Dagen började i alla fall med en löprunda. Jag tog min vanliga runt fyra kilometersrundan fast idag sprang jag tvärtom. Förra gången jag gjorde detta stannade klockan på drygt 37 minuter men idag bara på 33,39 minuter. Ungefär samma tid som jag gör det andra hållet. Så jag är supernöjd. Väl hemma igen så blev det dusch och sedan packning av en picknick korg som vi tog med oss när vi drog till Steninge och klipporna ute i havet.

Det var lite marigt att ta sig ut dit men efter lite klättrande och balanserande på stenar så kom vi dit och kunde avnjuta vår picknick. Vädret var både sol och moln men det var varmt och skönt.

Här står jag och spanar ut över horisonten.....

och så ett litet myskort ihop med mannen .....Sedan drog vi vidare till Riccardos glassbar i Möllegård där vi först gick en härlig promenad i den vackra naturen. Kortet gör sig inte rättvist men de här ekarna var säkert flera hundra år gamla.
Sedan blev det glass som avslutning på en trevlig dag. Jag valde smakerna wiskey och lakrits men det hade gott räckt med en kula för jag fick lämna nästan all lakritsen och blev både illamående och trött efteråt.
Men väldigt gott var det.

Om någon är nyfiken så förlovade vi oss mitt i stenringen i Ales stenar. Det var jättemysigt men lite pinsamt samtidigt när folk tittade på.


fredag 17 augusti 2012

Härlig start på dagen

En riktigt god och nyttig frukost gör mig glad och pigg inför dagen. Idag blev det Pauluns superflingor med vanilj och blåbär toppat med färska blåbär och vanilj yoghurt, samt dagens tidning. En skön start på fredagen och på helgen som går i jobbets tecken. Vi hörs och syns i nästa vecka.



tisdag 14 augusti 2012

Ursäkta mig.....

....men jag har lurat er, och mig själv med. Rundan som jag brukar springa och som jag trodde var 5 km visade sig vara runt 4 km. Så nu blir det till att kolla upp hur den riktiga 5 km:s rundan går så att jag kan springa den i stället. För jag vill ju träna inför vårruset 2013.


söndag 12 augusti 2012

dagens hälsotips

Jag läste i en tidning för ett tag sedan att man ska köpa spenat eller babyspenat när man ska göra sallad. Det har jag anammat och jag tycker att det är riktigt gott. Då får man i sig en massa nyttigt järn och det kan ju aldrig vara fel.


Sammanfattning av helgen som gick

Igår lördag besökte vi den traditionellt årligen återkommande Sjönevads marknad. Jag gjorde inga direkta fynd men min man köpte både gummistövlar och t-shirt. Vi åt langos och njöt av det fina vädret. Där var massor av folk som ville fynda så man fick snirkla sig fram.


På hemvägen drack vi en kopp kaffe hos våra vänner RochR, som följde med oss genom trängslen i Sjönevad. På hemvägen fiskade vi upp lite kinamat som fick bli kvällsmat.
Vi hade läst i tidningen om att det skulle vara en massa stjärnfall på kvällen så när kl var 22 så gick vi ut i trädgården och spanade upp mot himlen. Min man såg ett stjärnfall men jag missade det helt. Efter en timma blev vi så trötta att vi gick in och kröp i säng. Så var den dagen över.


Idag söndag började vi dagen med en god frukost i trädgården. Där och då bestämde vi oss för en löprunda på berget. Det blev de vanliga 5 km. Den här gången mätte jag inte tiden utan sprang bara för motionen och njutningens skull. Väl hemma igen så gav jag mig på vardagsrumsfönsterna och fick de putsade och nya gardiner upphängda. Det var verkligen på tiden. Efter en välbehövlig dusch så blev det lunch. (resterna av kinamaten) Därefter slank en äppelpaj in i ugnen från äpplen plockade i trädgården. Medans den svalnade satt jag och njöt och läste i solen en bra stund. Sedan blev det fika i trädgården. Ja det är väl ungefär så helgen har varit för oss här på Skånegatan. Nu är det dags att ta tag i en ny vecka.


torsdag 9 augusti 2012

förbättrad löptid

Idag sprang jag ihop med en kompis på berget. Jag förbättrade min löptid med drygt 2 minuter och sprang idag 5km på 33 min och 5 sek. Nu dags för lite lunch och sedan iväg och jobba ett kvällspass på  mitt kära jobb. Ha en bra dag alla.


måndag 6 augusti 2012

söndag 5 augusti 2012

Att bestiga ett berg

Gör att man flåsar. Men väl uppe är det värt det, för utsikten är vidunderlig


Hälsningar från Horred

Den här helgen har vi spenderat hos en vän till oss. Han bor i ett litet samhälle som heter Horred och som ligger mellan Varberg och Borås. Vi anlände hit i fredags vid 16 tiden. Det första vi gjorde var då att gå ner och besöka ortens ica för att införskaffa lite förnödenheter. När vi lite senare var mätta och belåtna så spelade vi ett trevligt sällskaps spel som hette När och Fjärran.

Lite senare tog vi en kvällspromenad runt en sjö som hette Lilla Horredsjön. Där tog jag några fina bilder med min vanliga kamera men det får jag lägga upp bilder på senare för jag har inte med mig den kabeln hit.

Efter en god frukost på lördagsmorgonen styrde vi kosan först mot Fritsla och en butik som ligger där som jag länge velat besöka som heter Textil och råvarulagret. Där hittade jag superfina ljusstakar som ska stå på marmorbänken mellan vardagsrummet och matrummet där hemma. Butiken innehöll en massa fina saker och jag hade kunnat gå där i timmar och titta men eftersom min man samt vår kompis Tomas väntade på mig så fick jag behärska mig.


Därefter blev det Borås och supergod lunch på Jensens Bofhus med efterföljande traditionell mjukglassbuffé. Mätta och nöjda så gjorde vi en liten shoppingtur i centrum där jag lyckades hitta ett par jeans som jag inte behöver lägga upp utan som passade perfekt både i längd och och storlek. Dessutom slog jag till på en väska som jag tittade på tidigare  i somras men som jag inte köpte då för att jag inte använder väskor särskilt ofta . Men nu var den nersatt till 65 kr och då tyckte jag att det var ett lagom pris även om jag inte skulle använda den så värst mycket.
Som avslutning på Boråsbesöket åkte vi till knalleland och jag ramlade in på Myrorna där jag fyndade en gammal fin resväska som jag letat länge efter för 50 kr. I en annan affär köpte jag en fin sommartunika.
Trötta men nöjda med dagen återvände vi hem till vår kompis Tomas ställe, och efter matlagning så blev det underhållning i form av singstar och sedan en trevlig gammal film.

Idag ska vi ta en tur upp på ett berg en bit här ifrån och sedan ska vi förhoppningsvis besöka Tomas syster. Anna som hon heter är inte vilken person som helst utan Anna har en superfin inredningsblogg som jag har besökt många gånger. Hennes hem brukar vara med i olika inredningstidningar så jag hoppas att vi ska få göra ett besök hos henne. Det hade varit så kul att få se det hela "live".
Här är hennes blogg om någon är nyfiken http://mylovelythings.blogspot.se

Framåt eftermiddag/kväll styr vi kosan tillbaka mot Halmstad igen och jag kan säga redan  nu att vi har haft en jättetrevlig helg.