Mitt förhållande till godis och snacks

Chips är jag inte förtjust i. Ostbågar är ganska gott men inget som jag blir sugen på så värst ofta. Nej för mig har det varit lösgodis och choklad. Allra bästa lösgodiset köper man på Hemmakväll och där har de det så finurligt upplagt att om man köper 1 kg så blir det billigare per hekto.....och vem kan inte motstå det, hmmm.

Så det är min last här i livet. Numera försöker jag att undvika lösgodis och vanlig choklad. 

Lite fakta.

Svenskarna äter mest lösgodis av alla länder i hela världen. Ungdomar samt yrkesverksamma kvinnor mellan 25 och 60 äter mest. I sverige äts över 18 kg godis per person och år.  1 hekto lösgodis innehåller ca 550 kalorier .

Som sagt så har jag inte köpt lösgodis till mig själv sedan tidigt i höstas. Däremot har jag ätit det vid flera tillfällen när jag har blivit bjuden.  När helgen kommer så försöker vi inrikta oss mer på nötter, 70 % mörk choklad och frukt.

Tack kära kollegor

För fina blommor som jag fick idag, Man får hopp om en ny vår när man ser på dem.

Ni är så snälla som tänker på mig i min sorg efter pappa. Det var en jobbig begravning i går men nu kan jag ändå blicka framåt. Stora kramar till er.

Jaha så kom den då......

......snön alltså som jag hade hoppats ( men inte trott ) att jag skulle få slippa. Jag och min man var ute och gick när det snöade som allra mest. Lite mysigt var det, men mest irriterande.

Nu ligger snön betydligt djupare men ändå töar det , så frågan är om det stannar kvar.

Mitt förhållande till mat....

tycker jag själv är ganska ok. Jag tycker om nästan all sorts mat och maten varierar nog beroende på om jag är inne i viktnedgångstänket eller om jag är inne i jag bryr mig inte just nu tänket. Om jag skulle vara inne i det sistnämda och lagade mat så skulle jag använda mer grädde i maten tex, och äta mer skräpmat som pizza och kebab. Sedan i oktober är jag inne i nyttighetstänket och då blir det en GI variant där vi utesluter ris pasta och potatis och äter mer bönor och kål.

Däremot har jag alltid ätit smörgås till frukost men i nuläget kan jag äta en macka i stället för två och ta en morot upptill för att bli mätt.

Jag tror att mitt problem inte ligger så mycket på matplanet utan mer på fika och godisplanet. Lösgodis är supergott men numera köper jag sällan eller aldrig det själv men om jag blir bjuden så äter jag. Sedan gillar jag choklad, och nu när jag är inne i viktnedgångstänket så äter jag bara choklad med en % halt på 70 eller mer, och bara i små portioner.  Och en fikastund på stan är ju alldeles underbart men senaste gången så köpte jag en god smoothie och en latte  i stället och det var helt ok.

Dagens test - Skyr

Jag köpte en ny yoghurt idag. Den är isländsk och heter Skyr. Den är nyckelhålsmärkt och är extra bra efter gastric by pass operation eftersom den innehåller hela 16 gram protein

Smaken jag testade var jordgubb. Den var inte så söt men smakar jordgubb. Den är krämig och fin i konsistensen. Dock är där en bismak som jag inte kan sätta fingret på. Det kan bero på den höga proteinhalten. Men den får helt klart godkänt och jag kommer att köpa denna igen och jag kommer även att testa de andra smakerna.

Nämen grattis på födelsedagen- till mig själv

Har efter en underbar start på morgonen med frukost serverad i  sängen av min underbare man klätt mig och påbörjat dagens sysslor.

Det här var inte den frukosten jag fick utan bara en bild jag hittade på nätet som får representera min frukost.


 Först ska det bli lite hushållssysslor såsom tvätt( ja jag vet men det behövs tvättas även en dag som denna) , städa hos råttorna, ( det är min tur), bädda rent i sängen ( skönt med nyrenbäddat samt att jag råkade droppa lite kaffe på mina vita pålakan). Sedan ska jag iväg och handla lite samt införskaffa handbuketter till morgondagens inte lika roliga cermoni ( pappas begravning). Ikväll ska vi fira lite med min dotter och hennes sambo. Så för mig är det en mysig ledig födelsedag.

De här underbara ranunklarna fick jag av min svägerska i går -Jag älskar ranunklar, särskilt rosa

Min självkänsla

Ja jag fortsätter att beta av ämnena som jag publicerade 28 november 2011 och har nu kommit till punkt 5.

I vissa lägen är min självkänsla ganska god men i andra lägen helt lika med noll. Tex på badhuset där är den så liten som den kan vara. Ofta fnissas det bakom ryggen eller kommenteras ...speciellt av unga smala tjejer.  Jag tycker om att simma så jag gör det ändå , men ibland är det jobbigt.

När är min självkänsla som bäst då? Jag tror att den är högst då jag umgås med vänner eller familj eller är på jobbet. Då känns allt som vanligt.