Egobilder från gymet

Ja idag när vi var och tränade så passade vi på att fota några bilder på varandra. Här är resultatet

Soligt söndagsmys

Idag är det en riktigt härlig solig dag och vi passade på att ta en promenad ner till cafeét Söderpir. Så underbart med perfekt läge precis vid havet. Om ni inte har varit där så måste ni bara besöka det. Helst en dag som denna när man kan sitta ute på terassen och blicka ut över havet mot horisonten.

Utsikten är underbar

Fikat var jättegott

Min man som inte gärna är med på bild var så inne i facebook och att checka in oss att han inte märkte att jag tog en bild på honom.

Bild tagen från stranden upp mot cafeét när vi lämande det mysiga stället och vandrade längs med stranden ända bort till Brottet.

Ett något suddigt men ack så underbart vårtecken får avsluta det här blogginlägget.

Grillpremiär i bilder

Igår var det äntligen dags för det som vi väntat på så länge, nämligen grillpremiären

Vädret var underbart

Drinken var upphälld

Grillen hade perfekt stekvärme

Kärringen var på plats

Och maten smakade underbart. En riktigt härlig vårkväll att minnas. Idag blir det promenad till fiket nere på söder, om det nu är öppet. Ha en härlig solig söndag !!!

Äntligen !!!

Ja och jag säger det igen ÄNTLIGEN!!!!

Tvätt på tork och blommor planterade. Nu är det vår: I kväll blir det definitivt premiär för grillning. Ha en bra helg alla!!!!!

träningsinspiration från tv 4 morgonprogram

http://www.tv4play.se/program/nyhetsmorgon?video_id=2329419&utm_medium=sharing&utm_source=embed&utm_name=tv4play.se

veckans motion

När jag var ute och gick i dag så funderade jag över hur mycket jag motionerat den här veckan och kom fram till att det faktiskt var en hel del. Så här ser det ut:

Måndag Power walk  ca 1 timme ( mätte inte hur långt)

Tisdag indoor walking 45 min samt boxing 55 minuter

Onsdag promenad 9,6 km

Torsdag vila

Fredag vila

Lördag gymträning ca 1,5 timme

Söndag promenad 8,34 km

Ja sammanlagt 6 träningstillfällen. Det känns helt ok.

Söndag - långpromenad

Idag packade jag en liten picknick och begav mig ut på en långpromenad i det fina vårvädret. Det blev en promenad på drygt 8 km med paus mitt i och ätande.

Vädret var soligt och ganska varmt men inte helt klart utan lite soldisigt.

Här är min picknick som jag avnjöt invid havet. Jag åt bara en liten del av det hela så resten får jag väl äta på uteplatsen. Underbart härligt att det äntligen blivit vår.