Basgympa

Ja det inledde jag min måndag med. Först trodde jag att jag hade hamnat helt galet för klientelet var 60+ men när jag kom in i salen så såg jag i alla fall en tjej som var i min ålder eller yngre. Ialla fall så var det ett härligt pass även om det inte var superjobbigt. Jag hade sprungit på löpbandet innan passet så jag fick 1 timma och 20 minuters träning i alla fall. Nu är det snart dags att gå till jobbet och göra ett eftermiddagspass. Undra just vem jag ska jobba med idag?

Tjohooo!!!!!

Äntligen har jag köpt mitt friskis kort. Så i morgon förmiddag blir det att prova på gymet tillsammans med maken.

musik is da shit........

ja när man joggar alltså. Jag har länge varit motståndare till att ha musik i öronen på joggingturen av flera orsaker. Först och främst så tycker jag att naturljuden är rogivande och energipåfyllnade. För det andra så hör man inte om det kommer någon bakom en som vill en illa, fast å andra sidan , hur ofta händer det? Så idag hade jag musik i öronen och det gick riktigt bra att springa...så länge det nu varade för efter 3 km så la hela iphonen av. Ja batteriet dog. Kanske inte så konstigt med tanke på att jag hade 16 procent kvar när jag började springa och jag hade igång både runkeeper och musik. Ja ja nytt försök en annan dag och då mer mer laddning på batteriet.
Men jag ger mig själv en klapp på axeln för detta var andra dagen i rad som jag sprang och det har aldrig hänt förrut. Jag märker att kroppen återhämtar sig snabbare och blir snabbare sugen på att springa igen. Så med morgondagen räknat så blir det motion tre dagar i rad för då är det dags för min favvomotion boxing igen. Dessutom ska vi lösa friskiskort och förhoppningsvis snart komma igång med gymmet också. Nej mot duschen!!!! tjingeling!!!

Helgen som gick

Ja det är ju inget överdrivet bloggande från min sida just nu. Jag vet inte riktigt varför men dagarna bara rullar på och ibland känner jag att jag inte har så mycket att skriva om. Men nu är det söndag och det har varit en riktigt trevlig helg. I fredags kom vår kära kompis Tomas ner. ( ja jag vet , det var inte längesedan som vi var uppe hos honom) . Då blev det god mat, foto tittande och filmtittande. På lördagen drog vi söderut mot Helsingör. Där gjorde jag ett toppenfynd - en ny vinterjacka av dun . Och detta till det facila priset av 270 ddk.

Den uppfyller alla krav som jag har på hur min blivande vinterjacka ska vara. Den är varm, den går ner över rumpan och den har en luva. Perfekt för mig i vinter.
På kvällen tog vi det lugnt,drack lite gott vin och avnjöt några ostar som vi köpt med oss hem.

Idag började jag dagen med en löprunda på berget. Det blev den vanliga tiden på 33 min. Efter dusch och frukost så bar det av ut i skogen och där hittade vi de här små rackarna...ja eller små och små...

Så då blev det svampstuvning med fläskfilé och klyftpotatis till lunch.. Omnomnom!!!!!

En trevlig dag

har det varit idag. Jag har varit och hjälpt min mamma med lite bankärenden samt klippt hennes gräs. Vi  var även och lunchade på ett trevligt matställe som heter Västergök här i stan. De serverar en mängd olika maträtter som man får ta av så mycket man vill. Idag var det bla raggmunkar med fläsk, biff stroganoff samt en pastagratäng och en salladsbuffé. Så för en person som orkar äta mycket mat är det ett rent lyckokast men för min mage som får ner två raggmunkar och en bit fläsk är det väl ingen vinst men det spelar ingen roll för det var jättegott.

Ikväll har jag varit på mitt favoritpass boxing på friskis och svettis. Man blir så svettig att det droppar om en men underbart härligt är det.

7 år som förlovade...

firar jag och min man idag. Ja och sen har vi ju även varit gifta i drygt fyra år men det är ju en annan historia. Dagen började i alla fall med en löprunda. Jag tog min vanliga runt fyra kilometersrundan fast idag sprang jag tvärtom. Förra gången jag gjorde detta stannade klockan på drygt 37 minuter men idag bara på 33,39 minuter. Ungefär samma tid som jag gör det andra hållet. Så jag är supernöjd. Väl hemma igen så blev det dusch och sedan packning av en picknick korg som vi tog med oss när vi drog till Steninge och klipporna ute i havet.

Det var lite marigt att ta sig ut dit men efter lite klättrande och balanserande på stenar så kom vi dit och kunde avnjuta vår picknick. Vädret var både sol och moln men det var varmt och skönt.

Här står jag och spanar ut över horisonten.....

och så ett litet myskort ihop med mannen .....Sedan drog vi vidare till Riccardos glassbar i Möllegård där vi först gick en härlig promenad i den vackra naturen. Kortet gör sig inte rättvist men de här ekarna var säkert flera hundra år gamla.
Sedan blev det glass som avslutning på en trevlig dag. Jag valde smakerna wiskey och lakrits men det hade gott räckt med en kula för jag fick lämna nästan all lakritsen och blev både illamående och trött efteråt.
Men väldigt gott var det.

Om någon är nyfiken så förlovade vi oss mitt i stenringen i Ales stenar. Det var jättemysigt men lite pinsamt samtidigt när folk tittade på.

Härlig start på dagen

En riktigt god och nyttig frukost gör mig glad och pigg inför dagen. Idag blev det Pauluns superflingor med vanilj och blåbär toppat med färska blåbär och vanilj yoghurt, samt dagens tidning. En skön start på fredagen och på helgen som går i jobbets tecken. Vi hörs och syns i nästa vecka.