säsongens första pyssel

Fixade jag till lite snabbt och lätt så här på kvällskvisten. Är ganska nöjd med detta häpp häpp

Mer pyssel kommer i morgon

David

Idag går mina tankar till en vän som inte finns med oss längre. Det är idag 7 år sedan han bestämde sig för att lämna detta livet. Mina tankar går så klart till honom idag samt till hans familj och hans barn. Imorgon skulle han ha fyllt 43 år.

När kommer julen?

Ja ok jag vet när julen infinner sig men här har den redan börjat komma så smått. I alla fall julkänslan. Och egentligen ska jag inte säga så smått för den har helt plötsligt infunnit sig med full kraft. För som någon kändis en gång ska ha sagt " Julen är ingen högtid - det är en känsla " och det stämmer verkligen in på mig.

Vad har då utlöst detta? Jag vet inte riktigt men denna veckan har gått i feberns och förkylningens tecken och jag har varit hemma från jobbet. Så häromdagen fick jag för mig att jag skulle plocka fram mina gamla sparade jultidningar. Så där har vi det antagligen.

För mig är inte julen det här med julklappar. Det skapar mer stress än vad det är mysigt. Nej det är något helt annat. Så här är mina lista över vad som är jul för mig:

* massa tända ljus, helst vita eller med lite glitter på, gärna något doftljus med juldofter
* blommor . Vita så klart samt ett litet granskott i en glasburk precis som jag hade förra året
* hembakat. Både fikabröd och lite godis
* den underbara julmusiken
* och som sagt känslan av jul,  den gillar jag
* maten man äter och umgänget med familjen.




















Ja ungefär så är det. Så till helgen ska jag nog baka lite. Kanske rent av saffranssemlor som jag älskar. Man behöver inte nödvändigtvis ha grädde på utan jag kan äta dessa små goda bullar som de är också.

Så god jul på er så här den 31 oktober

stormen är över oss

Ja nu är stormen Simone här och det med full kraft. Själv håller jag mig inomhus, inte bara pga storm utan för att jag drabbats av feber och förkylning. Ljuset har blinkat ett par gånger men än så länge har vi ström.  Så håll i hatten och kura inomhus så löser det sig nog.

Dagens ros

Ja hmmmm

som sagt dagens ros(or) vill jag ge till en sak i köket som betyder väldigt mycket för mig. Den är nog utan tvekan min allra bästa vän när det kommer till matlagning och bak och det är ...........

tadaa min MATBEREDARE. Den använder jag så gott som dagligen och den känns oundbärlig för mig. Jag tycker att den förtjänar lite extra uppmärksamhet idag. Nej du inte titta där uppe utan som jag sa min matberedare förtjänar .......
Japp så är det . Tack för mig. Over and out.

Annorlunda helgsnacks

Idag råkade jag av en händelse komma in på en matblogg som jag fann väldigt intressant. Den hette vardagsmat a la Jess http://vardagsmatalajess.blogg.se/.  Där hittade jag ett recept på nyttiga bollar som negerbollar fast utan choklad i . Hon kallar dem proteinbollar med bär och det är precis vad det är. Inget socker eller fett i, bara naturligt från nötter och bär.

15-20 st

3 dl havregryn
1 dl sötmandel
3 msk proteinpulver med vaniljsmak ( jag hade skogsbärssmak i mina )
1,5  dl frusna bär ( jag hade blåbär )
3 msk naturell kvarg ( jag tog naturell filmjölk som var extra proteinberikad )
0.5 tsk vaniljpulver ( inte att förväxla med vaniljsocker )

Allt detta körde jag i matberedaren till en smet som jag sedan rullade små bollar av och som jag rullade i kokos. Ska bli spännande att testa till filmmyset i kväll .

cirkelfys

Idag har jag provat på ännu ett träningspass nämligen cirkelfys. Liksom i cirkelgym så arbetar man i stationer i 45 sekunder med 10 sekunders vila. Nio stationer totalt vilket vi körde tre varv på. Så det var ganska jobbigt men kul. Vi använde mycket kettlebells, gjorde många varianter på utfall och körde armhävningar och dips bla. Kul men svinjobbigt . Så nu ska jag sova GODNATT!!!!!!!