functional training

Visserligen så gick jag en rätt så lång runda idag på förmiddagen men nu i kväll så kände jag ändå att jag ville träna lite mer. Så då plockade jag fram min tränings dvd som jag fått tillsammans med tidningen topphälsa vid något tillfälle och satte igång. Ca 40 minuter senare står jag här nu med skakiga ben och svettig kropp men med en härlig känsla i kroppen. En perfekt dvd att ta till när man inte kan gå till gymet. Den har tydliga instruktioner och övningarna är lätta att följa.

Nu blir det en välförtjänt dusch. Ha en skön söndagskväll !!!!!