torsdag 17 maj 2012

trötthet

Vissa dagar är jag väldigt trött. Som i går tex. Jag hade visserligen huvudvärk på jobbet så gott som hela dagen och trots att jag tog tabletter så ville den inte släppa. Så när jag kom hem på eftermiddagen så var jag helt slut. När vi hade ätit kvällsmat så la jag mig i sängen och somnade så gott som omgående. Vaknade tre timmar senare när kl var runt 21. Gjorde mig en smoothie som jag drack och efter tandborstning så kröp jag ner igen och sov hela natten fram till 07,30. Detta har inträffat vid flera tillfällen , oftast efter en jobbhelg eller som igår en jobbdag.
Så frågorna som jag ställer mig är....Har jag någon form av vitaminbrist? ( jag tar mina tabletter som jag ska)
Eller har jag fortfarande proteinbrist? Fast jag försöker att få i mig protein vid varje måltid? ( jag hade det förra gången jag tog prover)
Eller är det helt enkelt så att jag behöver dricka lite mer kaffe och te? Eller kanske mer vatten. ( försöker att dricka vatten men jag komer sällan upp i den rekommenderade mängden)

Jag brukar vara piggare så här års jämfört med den mörka tiden. Men i år vet i skam om jag kan säga att jag är det.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar